今日の高松市は雪が降って寒かったのだが、気合を入れてジョギングをしてきた。 いつもはだいたい３０分走るのだが、今日は１時間くらい走ってみた。気温が低いし、距離が長いのでペースを落とし気味だし、一向に体が温まらなくて走り終わったときには疲労感…

今日も１９時頃からジョギングで５キロ走ってきた。走ると頭がリセット状態になるので、走り終わったあとにはスッキリしている。一日あると嫌なこともあるし、イライラすることもあるだろうが、走ると「ま、いっか」って気分になり、いつの間にか忘れてしま…

こんにちは、ブックライター目指してます、あお鬼くんです。 僕は２０歳〜２６歳まで自衛隊にいました。毎日だいたい１０キロ走っていました（強制）。その習慣もあって、今でも雨の日以外はジョギングを続けています。だいたい５キロを３０分で走るゆっくり…